Philosophie
In den vielen Jahren meiner Reisen zu den Quellen der Weisheit – in Nahost und den Weiten Australiens und Kanadas – begleitete mich ein Freund, der mir half, auch in schwierigen Situationen innere Ruhe zu bewahren: Yoga. Es ist sanft, kennt weder Alter, noch körperliche Einschränkungen. Ich vermittle es gerne, weil ich um seine Kraft und Freundlichkeit weiß.
Über mich
- praktiziere seit 1990 Yoga
- unterrichte seit 1993 Yoga in Augsburg
- 1993 Ausbildung zum Yogalehrer (Siromani) und Master of Yoga (Acharya) TTC und ATTC im Sivananda Ashram in Kanada (Montreal)
- 2009 Ausbildung zum Meditationslehrer
- Fortbildungen und Erfahrungen in verschiedenen Yogawegen
Unterricht
In meinen Kursen unterrichte ich das klassische Hatha Yoga nach Sivananda – auch Rishikesh Reihe genannt – um so das ganz ursprüngliche Yoga zu erleben. Da meine Stunden 105 Minuten (statt der üblichen 90 Minuten) dauern, ist es mir möglich individueller auf die Teilnehmer einzugehen und die Stellungen (Asanas) und Übungen an die eigenen Möglichkeiten anzupassen.
Der Unterricht besteht aus
- Anfangsentspannung
- Atemübung (Pranayama)
- Körperstellungen (Asanas) und dynamische Körperübungen
- Endentspannung (Autosuggestive Entspannung)
Kurse & Termine
Alle Kurse sind für Anfänger und Geübte geeignet. Es ist auch möglich in bereits laufende Kurse einzusteigen, wenn Platz vorhanden ist.
Kursdauer
10 Einheiten à 105 Minuten,
jeweils einmal in der Woche
Teilnehmerzahl
Max. 4 Teilnehmer
Kursort
Yorckstrasse 30,
86165 Augsburg
Kursgebühr
180,– Euro
Montag
17:45 Uhr bis 19:30 Uhr
Dienstag
19:15 Uhr bis 21:00 Uhr
Mittwoch
18:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Donnerstag
18:00 Uhr bis 19:45 Uhr
Freitag
18:30 Uhr bis 20:15 Uhr
Weitere Kursangebote
- Dropin: Für Alle, die spontan oder nur sporadisch teilnehmen möchten oder können; Termine nach Absprache und nach Verfügbarkeit können kurzfristig vereinbart werden; Teilnahmegebühr 20,- Euro
- Einzel: Für Alle, die lieber einen Einzelunterricht bevorzugen; Teilnahmegebühr 70,- Euro
- Doppel: Für Paare, die zusammen Yoga praktizieren möchten; Teilnahmegebühr 35,- Euro/Person
